Monday, December 2, 2013

Sezonski problem - suva, ispucala koža ruku. Koji proizvodi zaista pomažu?

Sa prvim hladnim jesenjim danima, naglo opada procenat vlage u vazduhu. Temperature postaju sve niže, često praćene hladnim vetrovima. Sa druge strane, zatvorene prostorije se  veštački zagrevaju, pa je vazduh u njima takođe veoma suv. Sve ovo jako opterećuje kožu i narušava njen prirodni balans vlage. Suv vazduh izvlači vlagu iz kože. Veliki broj ljudi ima poteškoće da očuva zdravu kožu ruku u zimskim mesecima. Bilo da je u pitanju predispozicija, činjenica da je napolju hladno ili ste non stop u direktnom kontaktu sa kožnim iritantima (deterdženti, kiseline, abrazivi) prevencija i  pravilna nega kože ruku je od ključnog značaja. 



Suva koža je posledica nedostatka vlage u gornjim slojevima kožnog tkiva i posledica oslabljene sposobnosti kože da kontroliše gubitak vlage. 

Charles Crutchfield III, profesor dermatologije na Univerzitetu u Minesoti kaže da sposobnost naše kože da se izbori sa ekstremnim spoljašnim uslovima zavisi od jačine kožne barijere, sačinjene od vode, lipida i ulja. Neki ljudi jednostavno imaju slabu kožnu barijeru.

Kao neko ko je godinama imao ovaj problem u veoma ekstremnom obliku, ova tema mi je veoma bliska i imam puno toga da preporučim u vezi sa ovim problemom.

Prvi korak – prevencija i uvođenje zdravih navika


- Ovo deluje kao nešto sasvim očevidno, ali većina ljudi ima loše navike kada je nega kože, a naročito kože ruku u pitanju.
- Makar zimi, izbacite tvrdi sapun za ruke iz upotrebe. Suviše je grub i oštećuje ph balans kože a time i njenu sposobnost da reguliše protok vode i elektrolita.
- Opredelite se za tečne sapune sa glicerinom, medom ili mlekom; one na kojima piše da su hipoalergenski, sa naznakom za osetljivu kožu. Fresh Foaming Cleanser i Extra Gentle Cleanser od Neutrogene je veoma dobar izbor za suvu, osetljivu kožu.
- Izbegavajte sapune koji jako pene i odmašćuju ili imaju jak miris. Parfem je veliki iritant kože.
- Ne treba opsesivno prati ruke. Time se uklanjaju prirodne masnoće kože koje imaju zaštitnu ulogu. Ovo ne znači da treba ići u drugu krajnost. Perite ruke kada je to neophodno.
- Ne treba grubo trljati ruke, naročito nadlanice. Većina dermatologa savetuje da je bitno dobro oprati dlanove, dok preko nadlanica treba samo nežno preći sa malo pene.
- Treba izbegavati vruću vodu prilikom tuširanja, duge vruće kupke i pranje ruku vrelom vodom. Ovo jako isušuje kožu i lišava je prirodnih masnoća koje je štite.
- Nežno utapkajte višak vode sa kože i odmah nanesite kremu za ruke.
- Prilikom tuširanja ili pranja ruku, gornji slojevi kože upijaju određenu količinu vode. Ova voda isparava sa kože veoma brzo, u roku od 2 do 3 minuta. Trik je u tome da odmah nanesete bogatu kremu na kožu i time sprečite odavanje vlage sa kože (vlaga ostaje zarobljena u koži).
- Prevencija je najbolji lek, Amy Wechsler (dermatolog i autor knjige The Mind-Beauty Connection: 9 Days to Reverse Stress, Aging and Reveal More Youthful, Beautiful Skin) savetuje da je najbolje početi sa upotrebom kreme za ruke pre nego se prvi simptomi suve kože pojave. Ona savetuje da nije dovoljno nanositi kremu za ruke jednom dnevno. To treba činiti non stop. Ovo je sasvim logičan savet, koji sam svojevremno dobila i od svog dermatologa.
- Ako mrzite osećaj masnih dlanova i ne želite da ostavite otiske na predmetima koje dodirujete, kremu jednostavno nanosite samo na nadlanice.
- Imajte kremu za ruke uvek u svojoj blizini, u tašni, kupatilu, autu i na noćnom stočiću kako biste mogli da je primenite u svakom trenutku.
- Održavajte vlagu u prostorijama, bilo da upotrebljavate aparat za kontrolu vlage ili ostavljate posudu sa vodom u blizini grejnog tela
- Većina dermatologa danas savetuje korišćenje krema za ruke sa zaštitnim faktorom. Ja ovo pravilo primenjujem samo leti, suviše je opterećujuće tražiti kremu za ruke sa zaštitnim faktorom.
- Obavezno je nositi rukavice kada ste u kontaktu sa jakim hemikalijama.
- Nosite rukavice sa prvim hladnim danima.

Sastojci koje treba tražiti u kremama za negu suve kože ruku.

Zvuči po malo iscrpljujuće čitati listu sastojaka svaki put kada kupujete kremu, ali kada vam to jednom uđe u naviku, znaćete odmah sa kakvim proizvodom imate posla i da li je on pravo rešenje za vaše prohteve.
Ovde su samo neki od sastojaka koje je preporučljivo da krema za negu ruku sadrži...
Keratin, kako pokazuju neke studije, omogućava hidrataciju kože. Naročito je preporučljiv kod osoba kod kojih je ustanovljen dermatitis izazvan kontaktom sa deterdžentima. Ima udela u regeneraciji kože.
Lanolin je voskasta materija, po sastavu veoma slična ljudskom ko\nom loju. Na površini kože formira zaštitnu barijeru sprečavajući oštećenje i odavanje vlage.
Ulje semenki grožđa (eng. grapeseed oil). Sprečava gubljenje vlage.
Ulje jojobe (eng. jojoba oil) je hemijski slično masnoćama koje se prirodno nalaze u ljudskom sebumu. Ovo ulje štiti kožu i reguliše proizvodnju sebuma (kožne masnoće).
Maslinovo ulje (eng. olive oil) je najkompatibilnije ljudskoj koži, zaključuju mnoge dermatološke studije.Prodire duboko u kožu i hidrira, stvara zaštitnu emulziju na površini kože sprečavajući odavanje vlage..
Olivem 800 je ekstrakt maslinovog ulja. Sve je popularniji sastojak krema za negu kože zbog svoje brze apsorptivne moći. Ostavlja kožu glatkom i hidriranom i stvara zaštitnu emulziju na površini.
Vazelin (petrolatum), čest sastojak lekovitih masti. Dokazano je da stvara zaštitnu, fizičku barijeru dozvoljavajući oštećenoj koži (kao i ranama i opekotinama) da brzo ozdravi. Sprečava prodor bakterija do oštećene kože kao i gubitak vlage.
Mineralna ulja (eng. mineral oil). Derivat su fosilnog goriva petroleja dobijena višestrukim rafiniranjem. Oko njih je vezano dosta kontroverze. Smatraju se uzročnicima akni i rizičnim po nežnu kožu lica. Kozmetičke kuće ih obilato hvale ali istina je da su jednostavno samo jako jeftina. Generalno, na koži ruku nisu štetni.(u listama sastojaka na engleskom možete naći liquid paraffin, liquid petroleum, paraffin oil, paraffinum liquidum, petrolatum liquid, petroleum oil, white mineral oil, white što su sve mineralna ulja).
Mlečna kiselina (eng. lactic acid)
Hijaluronska kiselina (eng. hyaluronic acid)
Urea, prirodni je sastojak kože. Utiče da koža zadrži što više vlage.
Koenzim Q10 - studije pokazuju da umanjuje suvoću kože za 25% u roku od 6 nedelja, tvrde neke studije.
Izbegavajte alfa - hidroksilne kiseline (skr. AHA) jer odstranjuju mrtvi sloj kože (hemijski piling) i nisu namenjene oštećenoj, suvoj koži.
Izbegavajte losione i kreme koje sadrže boje i parfeme. To su iritanti kože.

Nonie Creme, svojevremeno kreativni direktor kuće Butter London i beauty ekspert je otkrila pre par godina časopisu ELLE sledeće trikove... Pomešajte svoju kremu za ruke sa malo vazelina i dobro ih izmasirajte za intenzivnu hidrataciju. Tražite proizvode za negu ruku sa šea puterom, avokadovo, suncokretovo i kokosovo ulje. Posle tuširanja, nanesite kremu kružnim pokretima na kožu, zatim peškirom masirajte nadlanice i tako uradite nežan piling ruku. Zatim par minuta posvetite masaži i utrljavanju nekog kuhinjskog ulja na kožu nadlanica. Salonski rezultati uz minimalan utrošak novca, tvrdi Nonie Creme .

Krema za ruke bazirana na uljima ili krema bazirana na vodi?

Postoji velika debata da li za suvu, ispucalu kožu ruku treba koristiti kreme bogate uljima i voskastim materijama ili kreme bazirane na vodi.
Ako vam je koža ruku zdrava i samo želite da je zaštitite od eventualne dehidracije, koristite kreme na bazi glicerina, vazelina, lanolina i prirodnih ulja. Njihova je funkcija da zaštite kožu od prekomernog gubitka vlage (sami po sebi oni ne hidriraju!).
Ako je koža ruku već dehidrirala, morate naneti kremu za ruke koja će joj vratiti izgubljenu vlagu (kreme u vidu gelova) i dugo i dobro ih utrljavati u kožu. Sledeći korak je nanošenje kreme na bazi ulja, vazelina, glicerina i lanolina koji će pomoći da se ta vlaga zadrži u koži (da bude zarobljena). U tome je cela filozofija. 


Oštećena, ispucala koža pod upalom, sklona krvarenju. Ovo je veoma neprijatan i poprilično ozbiljan stadijum. U ovom slučaju neće pomoći ni najskuplja gel krema niti kreme bogate uljima, jer koža ne samo da je dehidrirala već je toliko oštećena da joj je hitno potrebno nešto što će podstaći brzu regeneraciju (epitelizaciju). Ovaj stadijum sam ja imala. Ni jedna krema, bila to Nivea, Garnier, Atrix, Dahlia itd. nije ništa mogla da učini za moju kožu. Možda bi samo privremeno učinila da koža bude malo glatkija, ali crvenilo je ostajalo i čim bih oprala ruke koža bi počela da mi puca. Dok su se laici igrali doktora i dijagnozirali mi razne vrste kožnih oboljenja, rešila sam da odem dermatologu. Dermatolog mi je jednim pogledom rekao da to nuje nikakva bolest. To je izrazito oštećena koža, do te mere da je izgubila sposobnost da se regeneriše. Još jedan lekar mi je to potvrdio. Oba lekara su preporučila ništa drugo do Pantenol kremu. Znala sam za tu kremu ali uopšte nisam mislila da je rešenje za moj problem. Glavni satojak ove kreme je dekspantenol (provitamin B5). Dekspantenol ima sposobnost brzog prodiranja u dublje slojeve kože, hidrirajuča i umirujuća svojstva. Podstičee obnavljanje epidermisa. Moji simptomi su nestali kroz nesto više od nedelju dana upotrebe. 

Beautymark: Pantenol, moja "go to" krema za ruke

Par preporuka koje vredi uzeti u obzir kada tragate za kremom za ruke.
* Ako vam je koža ruku zdrava i samo ste zabrinuti da ne bude oštećena od hladnoće u zimskim mesecima, obična krema na bazi glicerina poput Fitogal Specijalne glicerinske kreme će biti dovoljna zaštita, ili neke bogate Nivea kreme.
Za regeneraciju i revitalizaciju preporučujem Pantenol kremu (Galenika). Ne morate da tragate za nekom skupljom kremom.
Za nešto suvlju, osetljivu i dehidriralu kožu evo nekih krema sa kojima imam odlično iskustvo ili sam dobila veliki broj ličnih preporuka.
Eucerin Dry Skin Intensive Hand Cream 5% Urea. Eucerin ima ogroman broj krema za suvu kožu, ovo je samo jedan primer. Eucerin proizvodi imaju jedinstveni sastav i do sada me nikada nisu izneverili. Bogata u urei i laktatu, brzo prodire u dublje slojeve kože i omogućava dugotrajnu hidriranost kože.
Eucerin Intensive Repair Extra- Enriched Hand Creme. Regeneriše i nežno uklanja mrtve ćelije suve kože ruku. 



La Roche Posay - Cicaplast Baume B5, za lice, ruke i telo. Odličan za suvu kožu. Vitamin B5 je odličan za umanjenje iritacija i upala na suvoj, osetljivoj koži. 
La Roche Posay - Lipikar Baume AP. Za izrazito suvu kožu, sklonu perutanju i peckanju. Bogat je šea puterom i glicerinom.
Dr. Hauschka - Rose Day Cream. Veoma masna krema, idealna za suvu, osetljivu kožu. Nije posebno namenjena rukama ali možete je slobodno koristiti. Sadrži avokadovo ulje.
Neutrogena Hand Cream. Ova krema je najbolja za preventivnu zaštitu kože ruku jer je bogata glicerinom. Postoji verzija sa i bez mirisa. Idealna je ona bez mirisa.

Još trikova za tretman ruku u nekom od narednih Beautymark postova.

No comments:

Post a Comment

Note: Only a member of this blog may post a comment.